Una mañana, después de años de estar inmerso en una profunda depresión y pensaba obsesivamente de suicidio, Byron Katie se sintió abrumado por un estado de absoluta felicidad. Lo que se despertó en Katie ha sido un proceso de paz y para marcar el personal que lo llevó a terminar con su sufrimiento. La libertad que le ha dado este conocimiento nunca ha dejado, y ahora en Amar lo que es, también se puede descubrir a través Del Trabajo, el método creado por el autor, que es simplemente cuatro preguntas que, cuando se aplica a un problema específico, verás lo que te molesta de un nuevo enfoque. Una vez que hemos hecho El Trabajo, se llega al punto en que son capaces de realmente amar lo que es, como debe ser, y nos convertimos en «los amantes de la realidad».

Dice Katie: «¿cuáles son las causas de nuestro sufrimiento no es el problema, pero lo que tenemos que pensar lo mismo». Paso a paso y con ejemplos claros, el Amor que es el que se va a enseñar cómo implementar este proceso revolucionario.