El libro del mindfulness es el texto de los más leídos, reconocido y recomendado en todo el mundo en la práctica de la meditación. Joseph Goldstein ha sido elogiada como una obra «extraordinariamente clara y directa».

Con un lenguaje que es muy ingeniosa, y asequible, «Bhante G» -como es conocido cariñosamente a su autor extiende su mano y ofrece su vasta experiencia y conocimiento a los lectores de la extracción y del estado. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, de las realidades y de los beneficios de la práctica de la meditación y la conciencia plena (mindfulness). Con una claridad inusual nos revela que ya tiene los fundamentos necesarios para vivir nuestras vidas en una forma más productiva, consciente y tranquilo. Bhante simplemente los puntos para cada herramienta de la meditación, y explica qué es, para qué sirve y cómo utilizarla de manera eficaz.

Esta edición incluye el texto completo de la famosa primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado a la cultura del amor-amistad, un tema particularmente importante en las convulsiones del mundo en el que vivimos.

Bhante Henepola Gunaratana fue ordenado como monje budista en Sri Lanka, a la edad de doce años. Posteriormente, obtuvo su doctorado en filosofía en la Universidad Americana. El fundador de la Bhavana de la Sociedad, para enseñar lecciones desde cualquier lugar en el mundo y es el autor de Ocho Conscientes de los Pasos a la Felicidad.