Un plan de ejercicios y nutrición, para obtener lo mejor de usted-incluso en sólo 90 días

Salir de tu zona de confort

Hábitos y estrategias para ganar a conseguir más en forma

Y ser feliz para mejorar su calidad de vida

Puedes practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, que, paso a paso te enseñará a conocer su funcionamiento interno, para perder peso correctamente, tonificar los músculos y volver a encontrar las emociones que te hacen vivir intensamente. En pocas palabras, todos los beneficios de cambiar su mentalidad, una mentalidad de fitness.

Con las últimas tendencias en nutrición, actividad física, y es un libro práctico, que no se anda con rodeos, así que usted puede conseguir el mejor de usted mismo.