El cerebro del niño explicado a los padres

La biblia del yoga moderno. La guía definitiva del yoga actual

Autor: Christina Brown

ISBN: 9788484456117

Editor: Other Publishers

Número de Páginas: 400

Género: Deporte

Tamaño de archivo: 0.40-1.32MB

Fecha de Publicación: 26/02/2018

Valoración media:

Lectura ilimitada. Cualquier dispositivo.

Disfruta de la libertad de explorar más de 1 millón de títulos en cualquier dispositivo.
Pruébalo gratis durante 30 días.

En este libro usted descubrirá:
* Prácticas y técnicas de yoga para aumentar su flexibilidad y la fuerza, aliviar el estrés y calmar la mente.
* Una guía paso a paso de la secuencia de práctica fl uidas activo (vinyasa flow yoga), una revisión de la posición de la tierra más reparador y restaurador (yin yoga) y las instrucciones sobre cómo meditar.
* Recomendaciones para los principiantes así como consejos para los yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinación de posturas para crear su propia práctica, completa y equilibrada
el yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas para satisfacer sus necesidades, y su experiencia personal.